タバコやお酒とマルチビタミン・マルチミネラル
タバコ、喫煙が身体に健康に良くないことは周知のこととなっています。それでもタバコを吸う人は多いですね。タバコはたくさんのビタミンやミネラルを消費します。体調、健康を維持するために必要なビタミンやミネラルがタバコの害から身体を守るために消費されてしまうのです。
また、お酒、アルコールもビタミンやミネラルを大量に消費する飲み物です。アルコールの消化にはたくさんの酵素が必要で、酵素を働かすためにはビタミンやミネラルが必要なのです。できればタバコやアルコールを止めることが一番ですが、マルチビタミンやマルチミネラルのサプリメントを補給することで、タバコやアルコールによる体調不良を少し緩和することができます。
しかし、これは一時的なものに過ぎず、ビタミンやミネラルは補給されても、タバコやアルコールによって障害を受けている肺や肝臓を癒すことにはなりません。元凶であるタバコやアルコールを止めることが根本的な解決をもたらします。
