胎児のビタミン・ミネラル
妊娠中の人の体内では、赤ちゃん、胎児がどんどん細胞分裂して育っていっています。ビタミンやミネラルは赤ちゃんの細胞を作るタンパク質とともに、細胞を生成するうえで必要な栄養素なのです。
もし、胎児の中でビタミンやミネラルが不足すると、最悪の場合、細胞分裂、細胞生成が上手くいかずに成長障害を起こす可能性が出てきます。もちろん、胎児は自分で必要な栄養素を食べることは出来ません。お母さんである、妊婦さんがしっかり赤ちゃんの分の栄養素も取ることになります。
その場合はビタミンやミネラルの栄養に偏りがないように、バランスよく摂ることです。普段は偏食していても、自分以外の生命を抱えている間は、しっかりと栄養のバランスと考えましょう。特にミネラルは代謝機能に大切な成分です。過不足のないように摂りたいものです。
また、ミネラルやビタミンの消化吸収を阻害する食べ物にも気をつけましょう。どんな食べ物が良いのかは、助産婦さんや保健婦さんに相談すると良いでしょう。母親教室などでも説明がありますし、質問することが出来ます。
